Статья о 20 продуктах питания, которые помогут нарастить мышечную массу и поддерживать здоровье. Среди них яйца, куриная грудка, вода, рыбий жир, говядина, индейка и гречка. Описаны их питательные свойства и важность для организма.
# Питание
Статья рассказывает о том, какие продукты и когда лучше есть женщинам для их здоровья и хорошего самочувствия. Особое внимание уделено завтраку и правилам его приема. Например, не стоит есть зернобобовые продукты на завтрак, а гречка является исключением.
Перепост